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夏日宝宝避暑的妙招
时间:2017-06-27 08:14:51  来源:福建西山幼儿园  点击阅读数:  编辑:刘发芬

 

      天气越来越热,由于宝宝的体质特殊,妈妈要为宝宝做一些避暑方面的准备。不过,妈妈在为宝宝做避暑准备时要讲究方法,因为只有正确的方法才会在起到避暑作用的同时,又不影响宝宝的身体健康。


夏日宝宝避暑的妙招
 

      宝宝避暑的妙招
      1.避免暴晒
      平时,医生经常强调多带小孩做户外活动,通过晒太阳和锻炼促进钙的吸收,但在高温天气里,过多的户外活动反而是不适宜的。一来水分不足容易导致中暑、脱水,二来还可能被烤得“发烧”,患上热感冒甚至诱发气管炎、肺炎等严重问题。
      夏天孩子户外活动应选择在上午10点以前,避免过强的阳光照射,并且最好以“散步”的形式,在太阳下呆10-15分钟,再到树阴下纳凉、喝水。地面被高温烤了一天,即使傍晚也会烫得吓人,所以,不建议下午五六点让孩子出门,可以等到晚饭后气温降下来再散步纳凉。夏天带孩子做户外活动,扇子、遮阳帽或遮阳伞、更换的衣服、擦汗的毛巾和充足的水是必不可少的。


夏日宝宝避暑的妙招
 

      2.少吃冷饮
      夏天又热又燥,大口喝冷饮、吃雪糕和冰镇西瓜是很惬意的享受,可小孩的胃肠功能弱,这样吃很容易导致腹泻。再加上高温下食物易变质,水果、菜一旦不新鲜,还会引起感染性肠胃炎。
      夏天给孩子解暑首选水果和瓜菜,但西瓜比较寒凉,不能吃得太多。橙子、苹果、葡萄等水果也不错。冬瓜、黄瓜、节瓜做菜或煲汤都有清凉消暑的作用,还可以煲点绿豆汤。小孩有眼屎多、嘴发红等“上火”症状时,喝金银花水能有所缓解。
      一般小孩胃肠弱的,都不建议吃冷饮、雪糕这类饮品,就算是水果、瓜菜和水,放到冰箱里冷冻过后也不适宜。正确的做法是吃常温的食物,喝常温水。十几岁的大孩子可以适当喝点茶。在下午睡醒后喝一点酸奶比较好,若怕酸奶太凉,可以提前半小时到一小时把酸奶从冰箱拿出来。


夏日宝宝避暑的妙招
 

      3.衣服宽松
      很多家长都以为小孩穿背心会更凉快,但现在无论坐车、去餐馆、逛商场、上医院,很多地方都有空调,穿背心反倒更容易受凉感冒。夏天孩子的衣着应偏重棉质、宽松,薄薄的短袖比小背心更适用。此外,孩子的汗腺特别发达,天热出的汗也比大人要多。如果通风不好,尤其是穿的衣服不透气不吸汗,出痱子就在所难免。痱子引起的瘙痒不但影响孩子的睡眠,因为忍不住搔抓,更可能导致皮肤感染。
      专家指出,夏天的皮肤清洁非常重要。小孩每天至少要洗两次澡,但不要用太多沐浴液,用清水把汗冲掉也可以。长红痱子的可以在洗澡后擦些痱子粉,或用金银花水洗澡,并在痱子上均匀涂抹一层炉甘石热痱水。如果长有脓的疮痱子,最好及时到医院就诊。




(文/摘自网络  图/陈彩霞 编辑/刘丽丽)
 

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